가을 은행잎과 은행의 효능, 하루권장량, 부작용, 은행의 장점

은행에 대하여

가을이 되면 길에 떨어져 있는 은행 다들 보실텐데요

콩알 모양으로 생기고 연노란빛을 띄는 은행은 밟으면 지독한 향이 나지만 먹으면 특유의 씹는 맛과 향긋한 향이 일품입니다.

그래서 가을이 되면 많이 찾으시는 식재료 중 하나입니다.

가을 길을 예쁘게 장식해주는 은행나무 그리고 맛있는 은행, 사실 열매보다 잎이 더 약효가 강합니다.

은행 잎에는 플라보노이드라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 테르페노이드 라는 혈관 개선 성분도 풍부하게 함유되어 있습니다.

때문에 많은 의약품에 사용된다고 합니다.

그럼 은행 열매의 효능, 부작용, 하루권장량을 알아보도록 하겠습니다.

은행의 효능

항염, 진통 효과

은행은 항염작용과 진통에 효과적인 성분이 함유되어 있습니다.

염증은 인체에 미치는 질병의 대표적인 원인 중 하나입니다.

여드름, 위궤양, 관절염 등 일상에 흔히 보이는 질병 또한 염증이 원인이 되는 경우가 많은데요.

은행을 통해 염증을 잠재우고 진통에 효과를 보실 수 있습니다.

뇌 기능 향상

은행은 기억력, 인지 능력, 집중력에 효과가 있습니다.

때문에 수험생부터 건망증세를 보이는 노년층까지 개선에 효과를 보실 수 있습니다.

피부 미용

은행에 함유된 플라보노이드 성분은 항산화 성분입니다.

소염 성분을 함유하고 있기 때문에 염증으로 인한 피부의 트러블을 방지해주고 주름을 개선해주어 피부미용에 효과를 보실 수 있습니다.

혈관 개선

은행에 함유된 징코라이드, 테르페노이드 성분은 혈관에 긍정적인 영향을 줍니다.

평소 혈관질환이 있으신 분들이나 혈액 순환이 원할하지 않으신 분들은 은행을 섭취함으로써 개선의 효과를 보실 수 있습니다.

 

은행의 부작용, 권장 섭취량

은행은 몸에 좋은 열매이지만 과도한 섭취시 부작용이 발생할 수 있습니다.

과도한 섭취시에는 현기증이나 두통을 유발할 수 있으며 위장에 알레르기, 변비, 위염을 유발할 수 있습니다.

생으로 섭취하게 될 경우에는 발작 및 청색증 증상이 발현될 수 있으니 반드시 충분히 익힌 후 섭취하시길 권장드립니다.

일반적으로 어린이는 3알, 성인은 10알 까지 섭취하시는 것이 좋다고 합니다.