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커피의 효능, 부작용, 하루 권장량 알아보기! 커피에 대하여 현대인들의 삶에서 빠질 수 없게 자리를 잡아버린 커피! 직장인 분들 중 아침을 커피로 시작하시는 분들이 많으십니다. 그런데 매일 즐겨마시는 커피의 효능과 부작용, 또 하루 권장 카페인량을 알고 계신가요? 오늘은 커피의 효능과 부작용등 자세히 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 성인의 카페인 하루 권장량은 400mg 이하입니다. 아메리카노 한 잔당 함유된 카페인이 100mg을 좀 넘게 함유하고 있기 때문에 하루 2~3잔 섭취하시는 것이 적당합니다. 또 작은 믹스커피에 함유된 카페인으로는 하루 5~6장이 권장 섭취량입니다. 임산부의 경우 하루 200mg으로 제한되어 있으나 여러 부작용 사례가 많기 때문에 권장하지 않습니다. 다음으로 커피의 효능을 자세히 살펴보도록 하겠습니다 커피의 효능 각성.. 2023. 3. 14.
[정감자탕]일산 감자탕, 뼈해장국 맛집 추천, 솔직리뷰 매주 화요일 휴무 11:30-23:00 OPEN 15:00-17:00 브레이크 타임! 주차 가능, 배달 포장 가능! 으슬으슬 추운 날 국물요리가 급 당겨서 뼈해장국을 먹으러 왔습니다. 일산 뼈해장국 맛집을 검색해서 찾아왔는데 사실 두 번째 방문이랍니다! 전에 점심에 왔을 때 할머님이 친절하게 응대해주시고 음식 맛도 너무 좋아서 다시 방문한 맛집이어요 :3 매장 내부는 깨끗하고 청결합니다! 브레이크 타임이 끝나고 얼마 되지 않아 방문했기 때문에 손님이 없었지만 금방 자리가 차더라고요! 메뉴판입니다. 저희는 감자탕 말고 뼈해장국을 주문했습니다만 감자탕 포장 손님도 되게 많으시더라고요! 다른 테이블에서 식사하시는 모습을 보니 감자탕도 맛있어 보였어요 남긴 음식을 절대 재사용하지 않으신다고 합니다. 보통 식당에.. 2023. 3. 14.
[진짜배기 명태촌]일산 명태조림 맛집, 솔직 리뷰 매일 11:00-22:00 주차 가능, 단체석 있음! 오늘은 진짜배기 명태촌 일산점을 리뷰해 보도록 하겠습니다! 일산점은 본점은 아니고 직영으로 운영되는 지점이라고 하더라고요 :3 일산의 장점이라 할 수 있는 주차! 주차장이 넓어서 기분 좋게 주차 후 들어갔답니다! 저녁 시간 보다 살짝 이르게 5시쯤 방문해서 테이블은 저희까지 두 테이블 차 있었어요! 이후에 식사하다 보니 테이블이 거의 다 찰 정도로 손님이 많이 오시더라고요! 약간 로컬맛집 찐맛집이 나서 여기가 본점인가? 싶었는데 본점은 인천에 있다고 합니다. 메뉴판입니다. 저희는 2명이서 방문하였기 때문에 매콤 명태조림 소를 주문했습니다. 중 사이즈는 3인 대 사이즈는 4인이라고 하니 참고하시면 될 거 같습니다. 메뉴판에 없어서 밥은 그냥 주시나? 했.. 2023. 3. 13.
[계단라멘]진한 돈코츠 라멘 맛집, 예약 꿀팁 일산 맛집 솔직후기! 매일 11:00-21:00 라스트오더 20:30 주차 가능! 평일 11:30분쯤 도착했는데 이미 웨이팅이 있었습니다. 계단라멘은 일산 맛집으로 이미 유명하기 때문에 평일 런치도 평일 디너도 웨이팅이 있는데요, 웨이팅 꿀팁을 소개해드리겠습니다! '테이블링' 어플 이용하셔서 미리 웨이팅 걸어두시고, 접수 후 가게에 방문하셔서 기계에 코드번호 6자리 입력해 주시면 됩니다. 코드번호 6자리를 꼭 입력 해주셔야 빠르게 식사가 가능하시니 꼭! 입력하셔야 합니다:3 저는 이른 시간에 방문해서 테이블링 어플을 이용하지 않고 방문했는데 30분 정도 대기했답니다 ㅠ.ㅠ 기다림 끝에 입장! 매장 외부에도 기다리시는 손님 분들이 많으시고 내부에도 손님이 가득해 따로 사진을 찍지 않았습니다. 매장 내부는 그렇게 넓지 않고 2인.. 2023. 3. 13.
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