반응형 겨울냉이1 봄을 알리는 냉이의 효능, 냉이 칼로리 냉이에 대하여 여러분들은 향긋한 냉이를 좋아하시나요? 향긋하고 맛이 뛰어난 냉이는 100g당 31칼로리입니다. 칼로리가 높지 않기 때문에 다이어트를 하시는 분들도 부담 없이 드실 수 있습니다. 냉이는 사실 유럽이 고향입니다. 한국에서 냉이는 주로 무침, 찌개 등 반찬으로 활용되지만, 유럽에서는 냉이를 허브나 약재로 활용하곤 한다고 합니다. 냉이는 봄철인 3월이 제철인 식재료입니다. 냉이의 생산량 중 대부분이 3월에 생산된다고 합니다. 제철식재료는 제철에 먹어야 효능도 더 뛰어나고 맛도 있습니다. 이번 봄에는 냉이를 반찬으로 활용해 보시는 게 어떨까요? 그럼 냉이의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 냉이의 효능 시력개선 냉이에는 시력 개선에 효과가 좋은 비타민A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 시력감퇴 예.. 2023. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
