반응형 우럭 제철1 제철 회를 챙겨먹어야해! 우럭의 제철, 효능, 칼로리 우럭은 언제가 제철일까? 회를 좋아하시는 분들은 제철 회를 많이 찾아서 드시는 걸로 알고 있습니다. 그중 우럭은 담백하고 쫄깃하고 식감이 좋은 흰살생선회로 회를 사랑하시는 분들이 많이 찾으시곤 합니다. 우럭의 제철은 바로 2-3월 , 가을 겨울의 시기인 10-11월이라고 알려져 있답니다. 제철 회를 챙겨드시는 분들은 이번 달은 우럭을 강력 추천드립니다 :) 또 우럭회의 칼로리는 다른 회의 칼로리보다 더 낮은 편입니다. 생선을 조리하지 않고 회로 섭취할 경우 칼로리는 당연히 낮고, 단백질과 불포화지방산이 풍부하기 때문에 다이어트에 좋습니다. 흔히들 많이 접하실 수 있는 광어,언어, 참치와 비교해 보도록 하겠습니다. 광어회 100g당 120kcal 연어회 100g당 160kcal 참치회 100g당 130kc.. 2023. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
