반응형 냉이 부작용1 봄을 알리는 냉이의 효능, 냉이 칼로리 냉이에 대하여 여러분들은 향긋한 냉이를 좋아하시나요? 향긋하고 맛이 뛰어난 냉이는 100g당 31칼로리입니다. 칼로리가 높지 않기 때문에 다이어트를 하시는 분들도 부담 없이 드실 수 있습니다. 냉이는 사실 유럽이 고향입니다. 한국에서 냉이는 주로 무침, 찌개 등 반찬으로 활용되지만, 유럽에서는 냉이를 허브나 약재로 활용하곤 한다고 합니다. 냉이는 봄철인 3월이 제철인 식재료입니다. 냉이의 생산량 중 대부분이 3월에 생산된다고 합니다. 제철식재료는 제철에 먹어야 효능도 더 뛰어나고 맛도 있습니다. 이번 봄에는 냉이를 반찬으로 활용해 보시는 게 어떨까요? 그럼 냉이의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 냉이의 효능 시력개선 냉이에는 시력 개선에 효과가 좋은 비타민A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 시력감퇴 예.. 2023. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
