반응형 혈관 음식1 비트의 효능과 칼로리 알아보자! 비트에 대하여 빨간 무라고 불리는 레드비트에 대하여 아시나요? 레드비트는 파프리카, 셀러리, 브로콜리와 함께 서양의 4대 슈퍼푸드로 불린다고 합니다. 레드비트의 제철은 8월~10월로 알려져 있으며 둥글고 반으로 잘랐을 때 붉은 빛을 띠며 무르지 않고 단단한 것이 좋다고 합니다. 보관하실 때는 잎을 잘라내고 신문지나 유산지로 감싼 후 냉장 보관 하시는 것이 좋습니다. 드실 때는 땅속에서 캐낸 작물이기 때문에 꼭 물로 깨끗이 씻어준 후 껍질을 벗겨내고 드시면 됩니다. 저는 비트 특유의 흙맛을 별로 좋아하진 않습니다. 그치만 슈퍼푸드로 불릴 정도의 비트의 효능에 대하여 한 번 알아보도록 하겠습니다 비트의 효능 혈관 청소 및 혈압조절 비트는 콜레스테롤과 중성지방의 배출을 돕고 혈관속 노폐물을 배출시키기 때문에 .. 2023. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
