반응형 대하 칼로리2 대하 제철, 칼로리, 고르는 법! 대하 효능과 부작용 알아보기 대하에 대하여대하는 톡톡 씹히는 맛과 고소한 맛이 일품이라 많이 사랑받는 식품 중 하나입니다. 대하의 제철은 9월~12월로 알려져있습니다. 대하는 찜이나 구이, 탕 등 다양한 요리에 활용되기도 합니다. 대하를 선택할 때에는 아무래도 신선한 것을 고르는 것이 중요합니다. 눈이 투명하고 물렁물렁 하지 않고 단단하며, 검은 반점이 없는 것이 신선한 대하 입니다. 또한 신선한 대하는 비릿하고 불쾌한 냄새가 나지 않는답니다. 대하는 칼로리도 고단백 저칼로리 식품입니다. 100g당 약 70~90칼로리 정도로 다이어트나 식단을 하시는 분들에게 적합합니다. 그럼 맛있는 대하의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 대하의 효능단백질 공급대하는 고단백 저지방 식품으로 알려져있습니다. 근성장을 위해 운동하시는 분들의 식단으.. 2023. 8. 30. 오동통한 새우의 효능, 부작용, 칼로리 새우에 대하여 오동통하고 톡톡 터지는 식감이 매력적인 해산물인 새우! 여러분들은 새우를 좋아하시나요? 저는 새우를,, 없어서 못 먹을 정도로 좋아한답니다 :> 새우는 전세계적으로 소비량이 가장 많은 해산물 중에 하나라고 합니다. 새우의 제철은 9~12월 사이로 살이 단단해지고 통통해지며 달달해지게 됩니다. 한국에서 새우는 서해와 남해에 주로 서식하고 있습니다. 새우는 2900여종이라고 하나 한국에는 약 90종 정도가 서식하고 있다고 합니다. 새우는 식감도 식감이나 담백하고 고소한 맛이 특징입니다. 볶음밥, 튀김, 구이, 회, 찜 등 다양한 요리에 활용이 가능하다는 것도 장점입니다. 맛있는 새우가 효능까지 다양하다는 것 알고 계셨나요? 오늘은 새우의 다양한 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 새우의 효능.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
