반응형 대하 고르는법1 대하 제철, 칼로리, 고르는 법! 대하 효능과 부작용 알아보기 대하에 대하여대하는 톡톡 씹히는 맛과 고소한 맛이 일품이라 많이 사랑받는 식품 중 하나입니다. 대하의 제철은 9월~12월로 알려져있습니다. 대하는 찜이나 구이, 탕 등 다양한 요리에 활용되기도 합니다. 대하를 선택할 때에는 아무래도 신선한 것을 고르는 것이 중요합니다. 눈이 투명하고 물렁물렁 하지 않고 단단하며, 검은 반점이 없는 것이 신선한 대하 입니다. 또한 신선한 대하는 비릿하고 불쾌한 냄새가 나지 않는답니다. 대하는 칼로리도 고단백 저칼로리 식품입니다. 100g당 약 70~90칼로리 정도로 다이어트나 식단을 하시는 분들에게 적합합니다. 그럼 맛있는 대하의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 대하의 효능단백질 공급대하는 고단백 저지방 식품으로 알려져있습니다. 근성장을 위해 운동하시는 분들의 식단으.. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
