반응형 단호박 칼로리1 단호박 고르는 법! 효능, 칼로리, 부작용 알아보기 단호박에 대하여 호박은 수확 시 성장 속도에 따라 다양하게 분류됩니다. 늙은 호박, 애호박, 주키니호박, 국수호박 등등 다양한 종류의 호박이 있습니다. 이 중 달달하고 고소한 맛으로 많은 사랑을 받는 단호박에 대하여 한 번 알아보도록 하겠습니다. 단호박은 찜, 샐러드, 조림, 라테, 죽 등 다양하게 요리로 활용이 가능합니다. 단호박은 풍부한 영양분을 함유하고 있지만 칼로리 또한 100g당 약 43칼로리 정도로 낮기 때문에 여러가지 도움을 받을 수 있습니다. 식이섬유를 풍부하게 함유한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 단호박의 효능에 대하여 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 단호박의 효능 면역력 강화 단호박은 비타민과 섬유질을 함유하고 있습니다. 비타민과 섬유질은 감기를 예방해주며 면역력 강화에 도움을 줍니다. .. 2023. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
