반응형 고등어 통풍1 등푸른 꽁치 제철은?꽁치 효능, 꽁치 부작용 알아보기 꽁치에 대하여 꽁치는 고등어와 함께 한국에서 즐겨찾는 등푸른 생선 중 하나입니다. 꽁치는 얇고 길쭉한 모양새이며 등이 푸르르고 주로 조림, 구이 등으로 많이 요리됩니다. 꽁치의 제철은 10월~11월이라 하니 가을, 초겨울 챙겨드시는 것이 좋습니다. 등푸른 생선이 우리 몸에 이롭다고 하는데 정확히 어떤 점이 이로운지 알아보도록 하겠습니다 꽁치 효능과 꽁치 부작용을 함께 알아볼까요? 꽁치의 효능 뼈 건강 증진 꽁치에 함유된 다량의 칼슘은 뼈를 강하고 튼튼하게 만들어주며 골밀도를 높혀줍니다. 성장기 청소년들의 골격 발달이나 성장을 도와주며 노년기 어르신이나 갱년기 여성의 칼슘부족으로 발생할 수 있는 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 면역력 증진 꽁치에는 비타민A,D, 칼슘, 단백질, 핵산 등 다양한 성분이 함유.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
